Receitas do Bem
Receitas para retirar o GLÚTEN e ingredientes que inflamam o intestino, da FORMA CERTA.
E com pouco carboidrato.
22 receitas gostosas, fáceis e realmente saudáveis para você e sua família.
Você também se sente assim?
• Fica inchada depois de comer; bolos e biscoitos tradicionais
• Sente a barriga estufar mesmo comendo pouca quantidade;
• Evita doces tradicionais, mas quando come se arrepende depois;
• Já tentou cortar o glúten ou o leite, mas não sabe o que preparar no lugar;
• Quer opções saudáveis para o café da manhã ou lanche sem abrir mão do sabor.
Minha busca por receitas que não inflamassem o intestino, começou dentro da minha própria casa.
Eu sou Viviane Barros e comecei a adaptar receitas porque meu filho sofria com alergias e constipação frequentes.
Mesmo cuidando da alimentação, alguns ingredientes comuns como glúten, leite animal e açúcar sempre pioravam os sintomas.
Foi quando eu percebi que comigo acontecia o mesmo e vivia com a barriga inchada e desconfortável.
Foi assim que comecei a estudar as substituições. Se você ama bolo, biscoito ou panqueca, mas não gosta do desconforto depois, esse e-book foi feito para você.
Depois de muitos testes, nasceram receitas que são:
Leves Nutritivas Sem ingredientes que intoxicam o corpo E realmente gostosas
Veja o que você vai conseguir preparar
Biscoitos, mini bolos rápidos, bolos de forno e bolos de frigideira, panquecas e waffle pra comer com frutas e pasta de amendoim – lanches saudáveis — tudo sem glúten, sem leite animal ou açúcar.
Comece hoje a preparar seus lanches gostosos sem deixar a barriga estufada depois.
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Você vai conseguir:
✔ Reduzir o inchaço provocado por glúten e leite
✔ Comer doces sem desconforto depois
✔ Ter lanches práticos mas saudáveis
✔ Substituir trigo, leite e açúcar sem complicação
✔ Preparar receitas leves que não pesam no estômago
✔ Ter mais energia e menos sensação de estufamento
✔ Saber retirar glúten sem erro
Talvez você ainda esteja pensando…
Deixa eu responder as principais dúvidas antes que você decida.
Não acredito que receitas sem glúten fiquem gostosas.
Essa também era uma preocupação minha no começo. Por isso, todas as receitas foram testadas até ficarem realmente saborosas — não são “substituições sem graça”, são versões que dão vontade de repetir.
Eu não tenho tempo para preparar receitas complicadas.
Eu também não tenho. Por isso as receitas são práticas, com passo a passo simples. São pensadas para a rotina real — café da manhã corrido, lanche rápido ou preparo antecipado para a semana.Tem receitas que levam 5 minutos e outras mais sofisticadas para fim de semana, mas também rápidas.
Eu não quero pagar por receitas, encontro de graça na internet.
Na internet você encontra receitas isoladas, muitas vezes sem explicação clara ou com ingredientes que não funcionam. Aqui você recebe um material organizado, testado, com combinações que realmente dão certo e sem deixar a receita sem graça como a maioria que usa farinha de arroz. Além disso, se tiver dúvidas é só enviar mensagem no direct do Instagram @vivi.barros
É difícil achar os ingredientes.
Não. A maioria dos ingredientes é encontrada em supermercados comuns, mas você recebe dica de locais onde achar também. E você ainda recebe sugestões de substituições para saber como adaptar.
Sua compra é 100% segura
Você tem 7 dias de garantia incondicional.
Se por qualquer motivo você achar que o e-book de receitas não é para você, basta enviar um e-mail dentro de 7 dias e devolveremos 100% do seu dinheiro.
Sem perguntas. Sem burocracia. Sem risco.